늦가을 진드기 방심 금물

Last Updated : 2026-10-30

단풍 구경과 등산, 캠핑, 산책이 이어지고 가을걷이로 논밭이 분주한 늦가을에도 진드기 예방은 계속돼야 한다. 중증열성혈소판감소증후군을 옮길 수 있는 작은소피참진드기가 11월까지 활동하기 때문이다.

날씨가 선선해졌다는 이유로 경계를 늦춰서는 안 된다. 농작업뿐 아니라 일상적인 야외활동에서도 진드기에 물리지 않도록 기본 예방수칙을 지키는 것이 중요하다.

중증열성혈소판감소증후군이란

중증열성혈소판감소증후군은 SFTS 바이러스에 감염된 참진드기에 물려 발생하는 감염병이다. 감염되면 고열과 구토, 설사 같은 소화기 증상이 나타날 수 있다.

예방백신과 치료제가 없어 진드기에 물리지 않는 것이 최선의 예방법이다. 논밭에서 일할 때는 물론 등산과 캠핑, 산책 등 야외활동에 나설 때도 피부 노출과 풀밭 접촉을 줄이고 활동 후 몸 상태를 살펴야 한다.

야외활동을 할 때는 긴소매 옷과 긴바지를 착용해 피부가 드러나는 면적을 줄여야 한다. 모자와 장갑, 목이 긴 양말을 함께 착용하는 것도 도움이 된다.

옷소매는 단단히 여미고 바지 밑단은 양말 안으로 넣어 진드기가 옷 속으로 들어올 가능성을 낮춰야 한다. 특히 농작업이나 풀숲 주변 활동을 계획했다면 외출하기 전에 옷차림을 다시 확인하는 습관이 필요하다.

농작업이나 야외활동을 시작하기 전에는 진드기 기피제를 사용할 수 있다. 제품마다 사용 방법과 효과가 지속되는 시간이 다르므로 제품에 표시된 안내사항을 확인한 뒤 사용해야 한다.

활동 시간이 길어질 경우에는 제품의 지속시간을 고려해 다시 사용해야 한다. 다만 기피제를 사용했다고 해서 다른 예방수칙을 생략해서는 안 된다. 기피제 사용과 긴 옷 착용 등 여러 예방수칙을 함께 실천해야 한다.

야외에서 쉬거나 식사할 때는 풀밭에 바로 앉거나 눕지 말고 돗자리를 사용해야 한다. 벗어 둔 옷에도 진드기가 붙을 수 있으므로 겉옷을 풀밭 위에 그대로 놓는 행동도 피하는 것이 좋다.

사용한 돗자리는 세척한 뒤 햇볕에 말려 관리한다. 가을 나들이를 준비할 때 돗자리를 챙기고, 휴식 공간에서도 풀과 직접 닿지 않도록 주의해야 한다.

야외활동을 마치고 돌아오면 입었던 옷을 털어 세탁하고 바로 샤워하거나 목욕해야 한다. 짧은 산책이나 텃밭 작업이었다고 해도 씻기와 세탁을 빠뜨리지 않는 것이 중요하다.

외출복 세탁과 샤워까지를 야외활동의 마지막 과정으로 여기는 생활 습관이 필요하다. 활동 시간이 짧았다는 이유로 확인 절차를 건너뛰지 않아야 한다.

샤워할 때는 몸에 진드기가 붙어 있지 않은지, 물린 흔적이 남아 있지 않은지 꼼꼼하게 살펴야 한다. 머리카락과 귀 주변, 겨드랑이, 허리, 무릎 뒤, 다리 사이처럼 눈에 잘 띄지 않는 부위도 빠짐없이 확인해야 한다.

아이와 함께 야외활동을 했다면 보호자가 아이의 몸도 살펴보는 것이 필요하다. 혼자 확인하기 어려운 부위까지 세심하게 점검해야 한다.

몸에 붙어 있는 진드기를 발견했다면 의료기관을 방문해 안전하게 제거받아야 한다. 농작업이나 야외활동을 한 뒤 2주 이내에 발열, 구토, 설사, 근육통 등의 증상이 나타날 경우에도 신속히 의료기관을 찾아 진료받아야 한다.

진료를 받을 때는 최근 농작업이나 등산 등 야외활동을 했는지, 진드기에 물린 적이 있는지를 의료진에게 알려야 한다. 야외활동 이력을 함께 전달해야 의료진이 관련 상황을 확인할 수 있다.

진드기 예방은 특정한 야외활동에만 필요한 수칙이 아니다. 농작업과 등산, 캠핑, 산책 등 풀과 접촉할 가능성이 있는 모든 활동에서 주의해야 한다.

늦가을에도 작은 예방 행동을 빠짐없이 실천하는 것이 자신과 가족의 건강을 지키는 길이다. 관련 문의는 옥천군보건소 감염병대응팀 043-730-2111~2113에서 받는다.

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